A nők hormonálisan hajlamot mutatnak ilyenkor a hangulat ingadozásra. Nem csak az időjárás, de az élelmiszerekben lévő hormonok elsősorban a húsokban, tojásban, gyors fiatalodást ígérő drága kozmetikumokban, fogamzás gátló szerekben, gyógyszerekben zavarokat okoznak. De a nagy mennyiségű csapvíz -amit nem tudnak megfelelőképpen szűrni a vizelettel bejutott hormonokat- és a lelki problémák, mind a hormon egyensúly kibillenését okozzák.
Ezek elsősorban depressziós tünetek: örömtelenség, rossz hangulat,érdektelenség a munka,napi tevékenységre, fáradtság, önértékelés hiány, alvászavar, halállal kapcsolatos gondolatok, testsúly változás.
Mit tehetünk anélkül, hogy gyógyszereket szedjünk?
Az egyik kulcs a gyógynövényekben, növényekben rejlő fitoösztrogén. Nem csak a hormonháztartást támogatja a fitoösztrgén, de jó hatással van az immunrendszerre és a szívre és fiatalossá teszi a bőrt.
milyen növényekben van több fitoösztrogén?
A GMO mentes szója, lucerna csira, hüvelyesek,
szőlőmagolaj, lenmagolaj,ginseng gyökér, gyömbér gyökér,
csípős paprika, paradicsom, áfonya, palástfű, fagyöngy,
árvacsalán,rózsaszirom, zsálya levendula, majoránna, édeskömény.
Ezeknek a növényeknek a fogyasztásával a hormonháztartás egyensúlya helyreállítható, nem túl szélsőséges esetekben.
Mit tehetünk még?
Tudatosan keressük a világos, szép dolgokat. Változtassunk lakó tereinkben, munkahelyünkön a színekkel, fényhatásokkal és mosolyogtató, cuki tárgyak kirakásával.Valamint az illat terápiával. Előző írásomban az aromaterápia fontosabb növényeiből lehet válogatni, elsősorban a narancs, mandarin aromákat ajánlom.
Egy virág,
egy függöny,
egy kép,
egy tárgy,
mind,mind segíthet abban hogy jól induljon a napunk, hangulatunk jobb legyen. Ne hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk a rossz hangulat, bánat. Ezek a hangulatok romboló hatásúak testünkre, lelkünkre és a biológiai óránkat felgyorsítják.
Figyeljünk magunkra, gyerekeinkre, legyünk éberek és lássuk meg a tüneteket mielőtt eluralkodnának rajtunk, környezetünkön. De legjobb, ha megelőzzük, már most változtassunk lakóhelyünk színein, díszítsük fel vidám dolgokkal, és igyunk finom teákat a felsorolt gyógynövényekből, párologtassunk narancs aromát és jusson idő finom ételek főzésére.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése